電氣應(yīng)用系開(kāi)展“走出情緒低谷，擁抱快樂(lè)人生”——心理健康專題講座

       為加強(qiáng)我院電氣應(yīng)用系全體學(xué)生的心理健康、促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，提升學(xué)生心理健康水平，實(shí)現(xiàn)助人與自助教育目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生人格健全發(fā)展。 11月24日，電氣應(yīng)用系李曉紅副主任在圖書館報(bào)告廳作了題為“走出情緒低谷，擁抱快樂(lè)人生”——心理健康專題講座，電氣應(yīng)用系 2018，2019、2020級(jí)596人聆聽(tīng)了講座。心理健康教育工作是學(xué)院德育工作的重要組成部分，學(xué)院定期開(kāi)展心里健康的專題講座，為學(xué)生構(gòu)建和諧的校園氛圍和健康的心理狀態(tài)。

圖一 走出情緒低谷，擁抱快樂(lè)人生 講座現(xiàn)場(chǎng)

       講座現(xiàn)場(chǎng)，李曉紅副主任提醒同學(xué)們，一是要認(rèn)識(shí)自身的情緒，因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)自己，才能成為自己生活的主宰；二是妥善管理自己的情緒，即能調(diào)控自己的情緒；三是自我激勵(lì)，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)；四是認(rèn)知他人的情緒，這是與他人正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)。

圖二 講座現(xiàn)場(chǎng)

       本次講座獲得同學(xué)們的一致好評(píng)。大家紛紛表示，這次講座有助于正確認(rèn)識(shí)自己可能存在的心理健康問(wèn)題，有助于主動(dòng)調(diào)整學(xué)習(xí)、生活節(jié)奏，釋放心理壓力，保持良好的精神狀態(tài)，以更加陽(yáng)光的心態(tài)，積極投入到今后的學(xué)習(xí)和生活中。我系將以此次心理健康教育講座為契機(jī)，在日后的日常教學(xué)中向?qū)W生更多地普及心理健康常識(shí)，加強(qiáng)健康宣傳，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)愛(ài)心理健康，積極應(yīng)對(duì)負(fù)情緒和壓力事件，使同學(xué)們對(duì)情緒有了新的認(rèn)識(shí),能更好地控制自己正向和負(fù)向的情緒，同學(xué)們紛紛表示之后在日常生活中都要積極向上的生活和健康的成長(zhǎng)。

供稿：電氣應(yīng)用系

審核：張雪峰       

時(shí)間：2021.11.25